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K-pop & DanceAero vol.1

k-pop & danceAero vol.1


終了しました~💕


ご参加ありがとうございました










今回、私にとって初めてのスポーツジム以外のイベント


久しぶりにお会いする方々~❗


初参加の方~❗


そして、毎週会う、の方々~❗


違う場所出で、会えて、
とっても楽しかったです


こうして、レッスンを通して


他ジムの方々との交流もしていただけたら、
いいなぁ


と、思ったり


今回、協力していただいた


TOKIMEインストラクター↓




感謝~😄😀😆


そしてモチロン


参加してくださった方々にも感謝~💕


また、企画します😉


お楽しみに~








ごは~んよ



出ていく元気はないので(夫がね)


家飲み、な、感じです😅


焼きそば、麻婆とか油揚げピザとか、


ちくわを大葉で焼いたヤツとか


でも漬物も出す、みたいな


もう寝ます


おやすみなさい✨
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昨日は15日


B-fitさんは休館日


と、いうことで、テニスしてきました


運動歴でいうと


テニスが一番長いんですが


ここ数年はあまり出来てない


たまーに顔だして教わっては


暫く行けなくて


「あれ?どんなだつたっけ??」


ってなってます😅


ま、楽しければ良し❗ですよ😃





昨日の晩御飯





タンドリーチキン風?な鶏肉でした


ある周期で


どうしても白和えが食べたくなる私


和風だか洋風だかわからない晩御飯です😑


(漬物とかもあるし(^-^;)


まとまりない感じですが


食べたいもの食べて


ゆっくり出来ました☺️


では~








ごはーん、

昨日のご飯


日曜日に焼き肉ざんまいだった佐藤家


夫「食欲ないけど、ソバなら食べる」
と言うので





鶏ハムみたいなものと、野菜でした


ソバの量、多かった…


結局食べる~😅


では~


チャリティーイベント!

大牟田の山村先生が
チャリティーイベントをします

我ら夫婦も参加です!よろしくお願いします☺️




熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント

フィットネスチャリティーイベント^_^

開催日 2018.12.2(日)

場所 えるる大牟田

駐車場が少ない為、
公共の交通機関のご利用をお勧めします。

タイムスケジュール
受付 11時~

①リトモスパーティ
11時30分~12時30分

②ちょこっとチャレンジなエアロ
13時~13時50分

③SHOW UP★DANCE AERO
14時10分~15時


参加申し込み方法

本文に
件名 12.2チャリティーイベント
本文
1.お名前(ふりがな)
2.連絡先
3.参加希望レッスン番号
を明記の上、下記メールアドレスへ
お送りください。

peaceful.smile.dance@gmail.com

メール確認後、こちらから返信させて頂きます。


料金
1本 1500円
2本 2500円
3本 3500円


担当インストラクター

佐藤達也(熊本)
佐藤淳子(熊本)
隈本浩美
山村映子


②大城戸美香(東京)←熊本出身

大城戸さんからのメッセージ

シンプルな動きとチャレンジな動きを組み合わせて頭も身体もちょうどよく使います。必ず導きますので安心してご参加ください!


③大城戸美香

大城戸さんからのメッセージ

少しずつ動きを繋げながら、まるでショーのような作品を作り上げます。ダンスがはじめての方も大丈夫!





最近、励んでます

こんばんは~😃


サトウです


週末、こんなとこに行ってました



ライブではありません


カナダの先生で、ミュージシャンとヨガの先生なんだそう


最近、ライセンスをとるべく


せっせとヨガに励んでおります


んで、土日に勉強会があったのです


マントラを、ギターの音色とともに唱えます


ステキな音


なんか新鮮でしたよ✨





しばらくブログ書いてないと


「ごはんでもいいよ」


という方が、たまーにいます


なので、たまーにのせましょう☺️




酢豚ならぬ、酢鳥。


サラダは、夫がアボカド好きなので、乗っけてます


あと、真ん中がバターナッツカボチャ


先日食卓に出しそびれたものを、冷凍してたものです


「あれも、これも、食べた~い!」


と思って、作って、忘れて、翌日発見して


「あ~あ❗」


と、たまに思ったり


そんな毎日を過ごしてます😅


では~
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リトモス サークル
○リトモス サークル「サトモス」のご案内です。

○サークルは、いわゆるスポーツクラブではなく、公共施設やスタジオなどをお借りして行うレッスンのスタイルです。
○熊本で唯一リトモスを行っているサークルで、60分のリトモスを行っています。
○時間、場所は、毎週水曜日、20:40から、イオンモール熊本周辺です。(2016.3月時点)
○料金や場所、お申し込み方法等の詳細は、直接、佐藤淳子か、以下のメールアドレス宛にご連絡下さい。

satomos2016@gmail.com

○体験も行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

※サークルの様子は、こちらから。
さとじゅん日記:第1回、リトモスサークル
佐藤家のよしなしごと:さともすっ♪
プロフィール

佐藤淳子

Author:佐藤淳子
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